nie czuje

FOD: jak go ladujesz? i od jak dawna? Ja jestem w 4 dniu ,wbilem juz 150mg (srednio co 1.5 dnia injekcja 50mg) i mam objawy grypopodobne - oslabienie ,apatiaa ,za***any nos i cos mi po gardle cieknie, do tego wczoraj zaczely mnie bolec miejsca injekcji jak chodzilem (uda) ,ale to tylko wczoraj mialem taka faze (ogolnie mowiac wczoraj sie czulem [...]

Witam Na wstępie dziękuje firmie ActivLab za możliwość udziału w projekcie. Mam na imię Wojciech,we wrotek (22,10,2013) skończę 18lat :-). Jestem uczniem 3 klasy technikum na profilu technik pojazdów samochodowych. Trenować na siłowni zaczynałem 3 lata temu,bez diety i wiedzy. Rok temu zacząłem stosować dietę i przykładać się do [...]

Witam mam pytanie do Ciebie Michał jak i do wszystkich, którzy coś wiedzą w temacie. Ćwiczę kilka lat na siłowni, od jakichś 4 miesięcy zacząłem trening FBW, wprowadziłem porządną dietę, do tego odżywki i te lepsze "odżywki"..., witaminy. W ciągu miesiąca mięśnie porządnie się napompowały najbardziej klatka piersiowa, barki, biceps. I właśnie [...]

Staram się !:D ale nie wiem chyba przesiliłem sobie nadgarstek od treningów mma i troche daje znaki, dobrze ,że nie "czuje" go przy treningach

wspięcia siedząc na łydki, ze sztangą na kolanach, zastąpiłem na wspięcia stojąc z hantlami, myślę też nad takim ćwiczeniem, żeby wchodzić na jakiś podest z hantlami, nie wiem jak się to fachowo nazywa, co o tym myślicie? może powiecie mi też co robie źle w wspięciach siedząc, sztanga troche mi się buja, i mimo że łapię ją równo, i na noach też [...]

Plasmatic 3 Porcje -Pompa - 7/10 Pompa na łydach i klatce bardzo przyjemna nie jakas przesadzona rozrywajaca miesnie. -Pobudzenie - 0/10 3 Miarki i zero odczuwalnego pobudzenia, jak dla mnie porazka naprawde łagodny produkt. -Smak - 10/10 Po prostu Nektar!!!;-] -Rozpuszczalnosc - 10/10 Wzorowa!!! Jesli chodzi o pobudzenia nic nie czuje, pompa [...]

no to bardzo ladnie duzo treningow zrobiles najwyzszy czas na sztange. ja mam 14 lat 175cm zrobilem dopiero tylko gegry potem bralem sie za kangaroo ale kontuzja a teraz robie bardziej silowo tzn na laweczce trenuje prostowanie i uginanie nog do tego wstepowanie no i lydki tylko robie jak hans doradzil trening - 2 dni przerwy - trening, a [...]

Film z cyklu demotywujemy konkurencję :) No to i ja muszę nagrać filmik, ale mój będzie z cyklu motywujemy niezdecydowanych (albo bojaźliwych) %-). Ps. Piękny wynik i biorąc pod uwagę 50ke na karku na mnie osobiście działa motywująco i jak ktoś mi wyskoczy z wiekiem jako argumentem na NIE uprawianie sportu, to pokarze mu Twoje boje (albo [...]

to jest zwykłe "wiosłowanie", tylko gryf ciągniesz do brody :) jak ciągnę do góry klatki to nie czuje tak barków, a ciągnąc do brody czucie jest zaj**iste :)

sztangę właśnie łapię szeroko i tak nie czuję dobrze pracy barków..

jaka morfologia czlowieku ponad 6godz po inj a ja dalej wyje z bolu, poszlo juz 2x 2tabsy tramalu a dupsko dalej rozrywa, sama inj nie byla bolesna i dobrze zrobiona ziomek fachura wie jak robic dobrze, sok ogrzalem w cieplej wodzie jak KLAJTA pisal ze robi, igla wyjeta i czulem tylko cieplo myslalem ze to od cieplego soku a to byl juz poczatek i [...]

Mawashi , na co wpływa ten pajacyk ? No rozciągnięcie kręgosłupa lędźwiowego ? W ogóle nie czuje tego ćwiczenia nie wiem czy tak ma być , czy źle je wykonuje ? Pamiętam o ustabilizowanej miednicy i barkach .

niektore cwiczenia sa "niewygodne" jak sie nie stosuje mialpiego np wszelkie rodzaje cwiczen an przedramiona - bez tego w ogole nie czuje miesnia

aakg z sfd ;-) przy 5gramach i wyżej jest poezja ! najwięcej brałem chyba 8gram, przed treningiem, bardzo miło %-) produkt naprawdę godny polecenia. Ale poniżej 5 gram nie czuje działania ;/ Apropo jutro lecim z wypiskami w dalszym ciągu niestety pozostane chyba przy samej siłce kolano strasznie dokucza, zamiast być lepiej jest gorzej. Czekamy na [...]

4.10.13 Piątek. Zrobiłem nieco ponad godzine boksu na macie. Trochę techniki, 4 rundy ćwiczeń w obwodzie, worki, rowerki, skakanka. Masy coraz więcej, nie czuję się wolniejszy ani słabszy kondycyjnie, łydki tylko bardziej palą %-) 5.10.13 Sobota. Brzuch, lekko plecy i przedramiona zakwaszone po wczorajszym boksie, dobre samopoczucie. Dzisiaj był [...]

Plany się zmienia co 6-10 tyg, nie napisałeś swojego stażu. Daj biceps do pleców a nogi rób z barkami PONIEDZIAŁEK: Klata+Triceps Płaska 10,8,6,4,2 (ciężar zmnienny 60 62 65 68 70) Chantle na skosie go góry 10,8,6,6, (ciężar zmienny. Co seria zwiększam patrz.klata) Sztanga w duł 12,10,8,6, (ciężar zmienny) rozpiętki 10,8,8,6 (ciężąr stały) [...]

też nie czuje się zbyt pewnie z pryszczami na twarzy ale nie ma co sie aż tak bardzo przejmować. Zamiast się zagłębiać w tym próbuj to wyleczyć!! Prędzej czy puźniej się napewno uda.

No na takiego konia niewiele , ale aż tak głodny nie kwestia dużego deficytu ? U mnie jak sporo tłuszczy to głodny się jakoś bardzo nie czuje

kolejne pytanie: ćwicze i jest dobrze, zawsze na następny dzień miałem zakwasy, a z tego co wiem to dobrze, ale ostatnie pare tygodni na drugi dzień już ich nie czuje, to dobrze? mięśnie sie przyzwyczajają do wysiłku czy coś takiego?

[...] miesiąc, w którym będę robił masę na podstawie planu przygotowywanego przez ten portal. Pierwszy miesiąc pod względem ilości ćwiczeń na każdą grupę mięśniową wyglądał podobnie do tego. Zgłaszałem im, że nie czuję, żeby moje mięśnie były dostatecznie obciazane i że przydałoby się przynajmniej jeszcze jedno ćwiczenie na każdą z grup. Przyrostow w [...]